<跟团游>【乐·初识西藏双卧11日游】含所有景区门票及景点观光车布达拉宫+大昭寺+羊卓雍圣湖

北京西站乘火车出发前往圣城拉萨。舒适明亮的车厢会给您的愉快的心情！！

参考车次：北京西——拉萨Z21次或北京-西宁/兰州-拉萨中转车次

沿途观光欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、藏北大草原】，抵达圣城“拉萨”，感受高原纯净的空气。哈达迎接客人，乘车前往拉萨市区，入住宾馆休息，随后作适应性休息。（拉萨火车站规定，接客人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）如有身体不适，我社可提供专业高原医生对游客进行免费诊查咨询，帮助平稳适应高原气候.

早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟).过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹.前往参观【鲁朗林海AAAA级风景区】(游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化，天气晴朗时可清晰看到“南迦巴瓦主峰”的雄姿！晚餐赠送特色鲁朗石锅鸡，后前往八一镇入住酒店休息。

早餐后前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷】（车游大峡谷约3小时），沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。到达派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷。途中参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山——“南迦巴瓦峰”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。午餐后前往【苯日神山】游览，苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜的神山，景区内有“藏王墓”“尼洋河风光带”“世界古桑王”等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返。参观完后返回八一镇入住酒店休息。

早餐后，前往游览【卡定沟】卡定沟又名嘎定沟，山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观；山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略“人+山=仙”的天人合一境界)。之后前往参观【西藏民俗村】，体验原生态藏民家访品青稞酒，喝酥油茶，零距离体验藏民家庭起居生活.参观完后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光赏雪峰下的原始森林和如茵草场，晚抵达拉萨后入住酒店休息。

早餐后前往参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】，值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后前往充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街，感受一下西藏的名族特色和异域风情的手工制品

早餐后赠送安排到当地香火最旺的 “财神庙”--扎基寺，为美好的生活祈福！之后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（游览约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。晚返回拉萨入住酒店休息.

乘飞机返回的游客：市区-机场约70KM，约70分钟）

早餐后按旅行社指定时间统一送往机场！乘飞机（直飞经停或转机）返回北京，结束神秘高原之旅。

乘火车返回的游客：市区-火车站约15KM，20分钟

早餐后自由活动，按旅行社指定送往火车站.乘火车返回北京，沿途观赏美丽的风景。

参考车次：拉萨——北京西Z22次或拉萨-西宁/兰州-北京中转车次

沿途观光欣赏西北风景。

火车抵达北京，结束愉快的高原之旅！