<跟团游>【醉美夕阳红 广西双卧10日游】北京独立成团带全陪入住1晚巴马探秘长寿养生秘诀

北京西客站乘火车硬卧赴“山水甲天下”—桂林。

参考车次：Z5(16:09-次日11:23) Z285(21:08-次日16:17)K21（08:18-次日12:49）。

中午抵达桂林；举客人名字接站。下午乘车前往【世外桃源】（游览70分钟），追溯陶渊明的意境，感受田园风光的浓缩。这里桃花成林，莺歌燕舞，美不胜收，宛若陶渊明笔下“芳草鲜美，落英缤纷”，“有良田美池桑竹之属”的桃源画境。乘舟游于湖面，水转筒车及风雨桥、铜鼓楼都在视野内，可欣赏民族舞蹈等风情表演。抵达岸边可徒步观赏少数民族建筑或回顾古文明的智慧。乘车赴阳朔千年古镇【兴坪古镇】，体会“桂林山水甲天下，果然佳景在兴坪”的兴坪佳境。1921年孙中山造访渔村到此一宿，1998年7月2日时任美国总统的克林顿游览漓江并到兴坪镇访问，更激起了不少中外游客慕名前往，追寻总统的足迹。兴坪码头上船、乘船游览【漓江风光】约90分钟，沿途可观赏兴坪佳境、朝板山、20元人民币背景－黄布倒影、雪狮岭、圆宝山,玉兔饮水,骆驼过江,美女峰,螺蛳山、渔村风光等景点, 一湾漓江盘绕在奇峰巨岩中，江水澄清明净，两岸奇峻挺拔, 佳景连连,美不胜收，兴坪码头下船。到阳朔西街，自由闲逛极具欧洲风情的阳朔西街，品尝美食、泡吧等绝对让你乐在其中……这将会是你最难忘的阳朔之旅。晚餐：安排特色餐—啤酒鱼。晚上您可自由漫步逛闻名中外的洋人街—中国洋人街—【阳朔西街】（无车无导游陪同，晚上十点钟左右为西街最热闹繁华时间段。）西街是阳朔县城内的一条古老街区，有1400多年的历史，位于县城中心，全长1180米，宽8米的街道。西街的房屋古朴典雅，桂北明清时期风格，小青瓦、坡屋面、白粉墙，吊阳台。团友可于此感受中西方文化之和谐交融，体验独特的异国情调！“西街”是一条充满西方色彩的洋人街，它是代表阳朔的一张个性的脸。作为中国第一条洋人街，最大的外语角，名副其实的地球村。石板路、桂北民居、酒吧、餐馆、旅店、民间艺术家、旅游纪念品、攀岩吧、不同肤色的旅游者……“西街”称得上是应有尽有……这将会是你最难忘的阳朔之旅。当日温馨提示：桂林阳朔段不推荐任何自费项目，如客人自愿要求欣赏著名导演张艺谋编导的经典大型山水实景歌舞表演【印象刘三姐】或欣赏由数百位演员倾情演绎，在水陆空三维立体空间，一生必看的【宋城千古情】，260元/人（新贵宾），220元/人（普通席），我社可以提供免费接送服务。

早餐后，游览国家正规挂牌3A级景区【少数民族观光寨】（约120分钟），感受原生态的少数民族吊脚楼和原住民风情，古老的青石板路两边是完好的全木式建筑，古香古色的石板小巷，灰白的青砖墙诉说着侗族的历史，侗族的文化，让我们走进他们家里做客，真正了解侗族这个少数民族的民族文化；如今传承下来的古老手工银饰制作工艺已经被列为世界非物质文化遗产，保留下来的手工作坊作为展示基地，您可以探寻民族银匠精湛的工艺，感受少数民族的风土人情和村民淳朴、悠慢的生活。

下午乘船游览桂林环城水系【一江四湖】（约70分钟）：一江指漓江——乘船游览桂林城徽的【象鼻山】象山地处市中心的漓江与桃花江汇流处，它酷似一头在江边饮水的大象，栩栩如生，引人入胜，被称为桂林山水的象征、漓江的守护神【伏波山】其山濒临漓江，孤峰雄峙，有“伏波胜境”之誉等等。、桂林江山汇景之地【叠彩山】等桂林市内十大名山，四湖是指榕湖、杉湖、桂湖、木龙湖、漓江，两岸芳草缤纷，座座新桥，景趣相融，楼亭台榭，错落有致体验“城在景中，景在城中”的山水城格局，榕湖春晓。古南门、古榕、黄庭坚系舟处等美景。

游览往被誉为“南方小故宫”的龙脉福地的国家5A景区【王城独秀峰景区】（100分钟）、参观三元及第坊、千年古穴--太平岩、恭拜甲子星宿保护神像，欣赏傩舞表演、【独秀峰】、探访名句“桂林山水甲天下”之出处地，观摩独秀峰上的摩崖石刻。

赠送价值198元大型山水奇幻5D秀【山水间】或【梦幻漓江】，这是一场运用国际一流的舞台技术、以桂林风情歌舞和精品杂技相结合的舞台秀。全剧以桂林地域文化为根脉，以“游客”一角为引线串联，将桂林群峰之形、秀水之态、人物之色、田园之美、神仙之奇和生活之趣揉入跌宕起伏的剧情，以神奇玄幻的艺术形式为观众打造全景视听盛宴【特别注意：赠送项目，如因车次/航班时间等特殊原因无法游览，则取消，无费用可退，具体解释权归我社所有，感谢理解】。 晚上可选择自行前往漫步游览新桂林集优美的风景园林和丰厚的历史文化于一体的城市【中央公园】（无司机和导游陪同）（榕、杉湖景区）、日月双塔（外景）、湖心岛建筑、系舟亭观景、诗文碑刻等胜景；在城市中演绎桂林山水两江四湖精华段，细细品味这座秀丽小城小桥，流水，人家的惬意生活，驻足古南门，观800年古榕，这里历来游人如织，是桂林市中心的中心。

早餐后，参观【玉石博物馆】（120分钟），馆内摆放着亿万年前熔岩沉淀而成的玉石，造型各异的玉石，经抛光后灿若朝霞，呈现夺人心魄之美。玉石色调均匀，光泽性强，质地细腻坚韧因而极具观赏和收藏价值。馆内有中国第一个申报“鸡血玉”产品标准通过国家管理部门备案的桂林特色产业点。馆内摆放着亿万年前熔岩沉淀而成的鸡血玉石，造型各异的鸡血玉石，经抛光后灿若朝霞，呈现夺人心魄之美。20世纪70年代初，日本前首相田中角荣、前外相大平正芳来我国访问，周总理还将鸡血玉作为国礼馈赠两位贵宾。鸡血玉色调均匀，光泽性强，质地细腻坚韧因而极具观赏和收藏价值。

赠送参观游览【刘三姐大观园】（约90分钟），是桂林市旅游业的一颗新星，她以刘三姐文化精华为主题，集观赏、娱乐为一体的休闲游乐场所。内有电影《刘三姐》主要镜头画面的修复再现，游客们既能观赏刘三姐对歌台上楚楚动人的壮家少女的歌舞表演，还能亲自体验广西壮、侗、苗、瑶的民俗风情生活情趣，同时还能观赏到极罕见的夜景，壮观的大水幕，五彩缤纷的喷泉，让游客一饱眼福；经桂林市、广西旅游景区质量等级评定委员会初评和推荐，由全国旅游景区质量等级评定委员会评定，桂林经典刘三姐大观园被国家旅游局批准为国家4A级旅游景区、广西首批民旅风情旅游示范点。

参观桂林市海迪科技有限公司螺旋藻中国市场推广中心，观摩现场模型展厅，聆听讲解螺旋藻生产全过程，赠送螺旋藻营养晚餐和三金品牌牙膏每人一盒（晚餐为赠送，若因特殊原因无法安排，则视为自动取消晚餐，无费用退还，敬请谅解）。

前往万福广场闲逛市民超市购买当地土特产馈赠亲友，桂林段结束愉快旅程。

前往桂林火车站乘动车二等舱座赴广西南首府--南宁，入住酒店。

早餐后，乘车前往长寿之乡——巴马；途经中国最大的铝业基地―平果，途径田阳游览【田州古城】（约30分钟）田州古城是以古建筑为平台、壮族文化为“灵魂”的大型文化旅游综合项目。在这里可以观赏到旅游为主的古城核心区、以四合院养生为主的养生住宅区。古城内除了以布洛陀文化大道和壮锦路交叉形成的旅游主轴线外，还有以香芒河和壮锦河并列交融的环城水系景观带。

中餐后前往具有巴马精神的【母鸡山】至顶峰俯瞰整个巴马县城于盘阳河环抱之中，美景缭绕一览无余尽收眼底，用心感受长寿之灵气扑面而来， 又据说，此山本来叫一个很威武的名字“笑狮岩”，有山顶明朝题字为证。某日，巴马的某领导一高兴，说母鸡好记啊！于是起了这么一个通俗易懂的名字。后来不过瘾，把对面的一座山也命名了——叫公鸡山；俩山相映成趣。游览后入住酒店。

早起可参加由巴马广场舞领舞大妈领跳的时代舞；用舞蹈交流文化；用舞蹈传递友谊；同时也感受巴马人对生活的热情；对来巴马旅游养生的热烈欢迎；随后访问巴马长寿村--【巴盘屯】，在此拜访仍从事劳作的百岁寿星，巴马，国际自然医学会认定的“世界第五长寿乡”；客人可与当地居民探讨长寿秘诀（友情提醒：在巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀时，请您自备一个零钱小红包，给自己添福给老人添寿）。

乘船参观巴马长寿隧道——【水波天窗.百鸟岩】-此景点为巴马洞天水府核心景点，汇集百魔洞地貌精华，领略燕子栖集 蝙蝠掠飞水上奇观（约1小时）：盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿。它被誉为“水上芦笛岩”、有华南第一暗河漂流之美称；您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情。

中餐后乘车往15年热播电视剧《花千骨》拍摄地长留仙境德天景区，沿途参观【三叠岭瀑布】三叠岭瀑布位于靖西县湖润镇新灵村，西北距县城30公里，因地处三叠岭而得名。《归顺州志》载：“飞瀑喷沫，溅玉跳珠，如匹练横空。”雨季水足，声震数里，溅起飞沫如烟似雾，飘至百米以外，省道经其下，上望瀑布似银河泻落，状如悬练，雄伟壮观，故有“星汉流珠落九天”之佳句。三叠岭瀑布为靖西八景之一，清人蔡鸿遵有诗云： “劈开青芙蓉，非落如贯珠，飞泉泻百道，匹练横江埔。我来访胜境，胜境如画图。三叠岭瀑布还有个传说，古时神话中的女娲在炼五色石补天的时候，由于大意，让银河漏了一个洞，银河水随之倾泻而下，女娲回天无术，只能望之兴叹，她随意用玉手指点了三下，于是形成了当前美丽的三叠岭瀑布。三叠岭瀑布为靖西八景之一。经过【绿岛行云】（丰水期可见），抵达后入住酒店。

早餐后乘车赴【德天景区】，后乘坐景区环保观光车赴德天跨国大瀑布（不含德天售票处至景区环保观光车35元/人，需现付导游）抵达后游览德天跨国瀑布（徒步游览约2H）。堪称亚洲第一大的德天跨国瀑布，横跨中越两国,瀑布宽200多米，落差70多米，瀑布从高峻的石崖上、翠绿的石岩中倾泄而出，形成三层自然瀑布，遥望似素缟垂天, 近观则白雾升腾、飞珠溅玉，气势磅礴，蔚为壮观与紧临的越南板约瀑布相连，同时还可观赏到越南板约瀑布，后车往硕龙，硕龙镇位于大新县城西面。地处中越边境，境边线长30余公里（有831-868号国界碑），西面与越南国隔河相望，陆地有公路与越南相通，有7个行政村42个自然屯与越南高平省下琅县、重庆县接壤，境内设有硕龙国家二级口岸和德天、硕龙、岩应3个边贸互市点进入硕龙，边防重镇要地及异国边情一览无余，四周景色尽收眼底，八面来风酣畅淋漓，既可览祖国壮丽河山，北面异国景色，领略独特的边关风情（沙屯叠瀑）（大阳幽谷）（千年蚬木王）（跃进飞渡）等多处景观。

乘车前往之后前往令人迷醉的田园风光【明仕田园】（不含明仕竹筏漂流及其门票自理180元/人、可在此处感受大自然的清新空气还有休养的美妙及其拍照）自由拍照、明仕田园为国家一级景点。方圆20公里的景区山清水秀，山环水绕，素有小桂林之称。这里翠竹绕岸，农舍点缀，独木桥横，稻穗摇曳，农夫荷锄，牧童戏水，风光俊朗清逸，极富南国田园气息。美丽的山峰，明镜似的小河，划入天际的扁舟，满洒的翠竹，绿油油的稻田，乡土风味十足的水车、水渠与独木桥，让您泛舟河上，感受竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，再衬以小桥流水，百鸟啼鸣，以及村舍中的鸡鸣狗吠。

乘车前往广西滨海旅游城市---北海，抵达北海后车览北海市容，游北海标志性建筑--“南珠魂” 城雕（约30分钟），“南珠魂”坐落于北海市区中心北部湾广场，为全国著名雕塑家叶毓山所作，圆球展览馆为一巨大蓄水池；经改建后辟为展览馆、结构独具一格、紧邻下沉喷泉广场。入住酒店。

早餐后，前往银滩途中欣赏“亚洲最大的钢塑雕塑”——《潮》，游览北海国家4A级皇牌景点“天下第一滩”【银滩】免门票区域（约90分钟）；广西以“北有桂林山水，南有北海银滩”而自豪。北海银滩位于北海南部海滨，距市区8公里。银滩长24公里，一年中可有9个月时间下海。在阳光的照射下，沙滩会泛出银光，故称银滩，以“滩长平，沙细白，水温净，浪柔软，无鲨鱼。” 等特点；被喻为"中国第一滩"。这里空气清新自然，负氧离子含量是内陆城市的50-100倍，年平均气温22.6摄氏度，是康复休养的好环境。这里海天相连，海帆点点：波涛滚滚，白云朵朵，赤足走在洁白的银滩上，宽阔平坦的沙滩定会让你情不自禁如孩童般嬉戏, 海滩拾贝，戏水弄浪；自由呼吸海边新鲜空气！自由放飞心情!时间充裕的客人还可自费150/人参加游览：【金海湾红树林生态休闲度假旅游区】由旅行社提供沙滩工具在退潮时的沙滩上捡留下无数的贝类、运气好还可以挖到螃蟹、沙虫、泥丁，学做一回渔夫去赶海是一翻别有的情趣！充分感受渔家的生活！您可零距离观赏拥有一片2000多亩的海上“森林卫士”——红树林和白鹭群，红树林发达，一只只招潮蟹卖弄着红色大镪子，弹涂鱼正舒服地享受着阳光浴，气势磅礴！小螃蟹慌慌张张的钻到泥洞里，弹涂鱼赶紧跳到树根下，躲避白鹭们的袭击…

赠送参观游览全国唯一一家以贝雕作为主题的博物馆【北海贝雕博物馆】北海贝雕馆是国家AAA级景区、广西非物质文化遗产保护单位，馆内以展示具有鲜明的海上丝路文化特点的北海贝雕技艺和珍珠文化为主，馆藏了大量荣获国内外各种大奖的贝雕艺术作品，具有极高的艺术价值和欣赏价值。参观一带一路丝绸展览基地。乘车返南宁入住酒店。

早餐后，自由活动，根据火车时间，乘火车Z6(10：52-次日09：48)/ Z286(17：17-次日17：03)/T290(12：08-次日18：10)火车返北京！结束愉快的山水之旅,回到温馨的家!

抵达北京！结束愉快的山水之旅,回到温馨的家!