【大美西藏·然乌波密 双卧13日游】一价全含0自费

火车上

拉萨—拉如村看桃花—巴松措—湖心岛（游船+轻徒步+竹筏)—遗忘码头—林芝八一镇

早餐后从拉萨出发经拉林高速前往素有“西藏九寨沟、小瑞士”美誉之称的巴松错，先前往拉如村 看桃花,之后进入巴松措景区乘观光车前往湖心岛，途中可先在达切拉观景台拍摄巴松措及湖心岛 全貌，这里是拍摄最佳位置，然后登上湖心岛浏览白塔、千年青冈树、错宗工巴寺等著名景点。之 后在湖心岛码头坐游船到求子洞，从求子洞徒步 2 公里（0.5-1 小时），到牛棚码头再坐竹筏到位 于结巴村的遗忘码头，在结巴村观景台观巴松措，晚上入住结巴村民宿或八一镇。 今日主题：拉如村看桃花，巴松措深度转湖，轻奢徒步

八一镇—嘎拉桃花村—通麦大桥—藏王洞—波密—盔甲山—然乌湖

西藏，这片雪域天堂，有着地球上最为“极致”的风景。它独特的高原风光，又有妩媚的南国风采， 一到阳春三月，林芝纷纷扬扬的桃花惊艳了整个中国，温暖的阳光照耀在身上，徜徉在春季的花海 中，肆意美拍，与桃花美景融为一体。 林芝嘎拉桃花村——置身于花的海洋 （花期在 3 月中四月初） 林芝县嘎拉桃花村，有一片天然野生桃林，当地人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源， 四周林木葱茏，碧绿苍翠，间有流水顺势而下，清澈见底。每年三月中旬至四月初，漫山遍野的桃 花开始铺满山坡，绵延至河谷。百年冷傲的雪山，只为林芝桃花羞红脸颊。来这里寻找专属你的“桃 花运”吧，蓝天、白云、流水、和你，都是十里桃花最好的景致。 通麦大桥： 其主跨度达到 256 米，单塔高 59.5 米，中心桥面高出江面 60 米，为单塔单跨钢桁梁悬索桥，桥梁 设计汽车荷载等级采用公路-Ⅱ级，设计速度 40 公里/小时，桥宽 12 米，设计基准使用年限 100 年。此处原是 318 最惊险的通麦天险，值得一观。 藏王洞： 传说是藏王打猎避雨的地方，波密藏语的意思就祖先，是第一代藏王涅赤藏布出生的地方。 盔甲山： 原名阿里措日，也叫＂松多巴热神山＂和＂念波茶热神山＂。相传它们是一对夫妻，而周围的其它 雪山均是它们的子女。 盔甲山接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长 的台阶若干层，每年 4-5 月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与古代兵勇所披盔 甲上的花纹，所以叫盔甲山。

然乌湖—来古冰川—波密桃花谷—古乡湖—色季拉山—鲁朗小镇

早餐后出发，先前往来古冰川，之后前往中国最大的桃花谷-波密桃花沟看满山桃花，之后途径古 乡湖，在色季拉山看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰，最后入住鲁朗小镇。 然乌湖： 湖的蓝与绿，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。随季节的不同，河水也呈现出或 碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四 季美景都会使人如进梦幻之境。 来古冰川： 波密享有“冰川之乡”美誉，围绕着来古村的多条冰川，在村子前形成了多个冰湖，因不同的冰川 所在的地质和土壤成分不同，每一个冰湖都会反射出不同的颜色，有一个冰湖上还漂浮着大大小小 的冰山，看上去真有点到了南极的感觉。冰川的未端与冰湖之间，断裂的冰川露出十数米高蓝幽幽 的冰层，冰川之美，美得惊心动魄，美得梦幻 波密桃花谷-中国最大的桃花谷 林芝桃花甲天下，赏花还得看波密。野生桃花蔓延四五十公里，主要分布在扎木镇、古乡、倾多镇 的 9 个村，创下“中国最大的桃花谷”的吉尼斯世界纪录。远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩 斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击。这里，随处可见上百年甚至几千年的桃花树，历经岁月沧 桑，仍旧灿然怒放。三面桃花，一面雪山，远处的雪峰还是皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云 般争奇斗艳。 古乡湖： 位于古乡古村，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积 1000 多平方米，该湖地处 318 国道上， 交通便利，是一个天然公园。古乡湖是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，是藏东南著名的淡 水湖之一。 色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台 色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔 4720 米处 的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。

鲁朗小镇—鲁朗林海—车观尼洋河.两江汇合处—雅鲁藏布江大峡谷—吞白村—索松村—林 芝八一镇

早餐后从鲁朗小镇出发，先前往传说中的“隐者之居”、龙王谷的鲁朗林海看小溪，云雾、林海、 田畴、牧场、流水、人家、牛羊，体会神仙般的日子，之后经过尼洋河，在车上沿途观尼洋河风光， 之后到达大峡谷，在大峡谷入口乘坐观光车先去大峡谷北岸景点，第一站先到大渡卡遗址俯瞰大峡 谷入口段的有魔湖之称的宽阔江面，江心的魔鬼岛，江对面的吞白寺等绝佳风景；第二站到达大桑树爱情广场，看大峡谷内著名的爱情景点千年古桑树，远眺南迦巴瓦的秀丽全境；第三站到达南迦 巴瓦观景台，在这里观看被誉为最美山峰之首的南迦巴瓦峰；第四站到达峡谷激流亲水台，面朝雅 鲁藏布江狂狼滔天的险滩，充分体验怒涛阵阵的澎湃力量；之后再乘坐观光车前往位于南岸的吞白 村、索松村， 看狂野桃花观南迦巴瓦，最后返回八一镇入住。 开启今天的桃花源行程，晚上回到八一镇入住。 雅鲁藏布江大峡谷—桃花源 （花期在 3 月中四月初） 位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，被科 学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。雅鲁藏布大峡谷入口处是南迦巴瓦峰最美的桃花源，张眼 望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山挣脱云雾的缠绕，显得格外的俊美挺拔。此时的雅鲁藏 布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，令人如痴如醉，流连忘返。 吞白村—桃花源以外的地方 （花期在 3 月中四月初） 吞白村西面山上的古茹寺是非常好的观景点，古朴安静的吞白村一棵一棵百年野桃树的肆意芳菲绽 放于青稞垄间，雪山脚下，碧水江边，农舍院落，柴门木栏，点点粉花飞落伞面，苔藓似在呼吸， 风马旗似在吟唱。 索松村——狂野桃花观南迦巴瓦 （花期在 3 月中四月初） 面对南迦巴瓦峰，脚下又是雅鲁藏布江和成片的桃林，索松村的桃花主要生长在村里的田间地头， 漫山遍野桃花盛开，在蓝天与雪山的映衬下！静滥而又悠闲。因此这里成了众多摄影爱好者拍摄南 迦巴瓦峰和桃花的绝佳位置。 鲁朗林海： 坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”； 这里有依山连绵的大片碧绿森林，树木以垂直的云杉和松树为主，景色非常清新优美，也是拍摄大 片的好地方。鲁朗林海面积很大，我们在 318 国道上的观景台。云山雾海里的森林，有“叫人不想 家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，简直是人间天堂。 尼洋河 尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿 河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野 生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

拉萨-藏草宜生或藏医学院博物馆或宗喀藏医文化馆-雅江河谷-岗巴拉山口挂经幡-羊湖-拉萨

拉萨出发、鸟瞰雅江、羊湖观景台看羊湖风光。 藏草宜生（若因冬季关门则取消此景点） 藏草宜生为 3A 级工业旅游景区，在景区内可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草 的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。西藏藏草宜生生物科技有限公司， 是中国第一家在西藏冬虫夏草源产地，海拔 3680 米以上建厂的冬虫夏草生物发酵高科技企业。公 司一直致力于用先进生物技术等高科技手段实现西藏地道药材的合理开发与可持续发展。尤其在冬 虫夏草的高效利用方面，我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达 80 余 亩，是西藏自治区唯一获得国家 GMP 认证的冬虫夏草生物科技企业，其冬虫夏草等系列产品年生产 量达 30 吨，产品销售远销国内外市场。 雅江河谷 是候鸟的天堂。尤以黑颈鹤最为珍贵，黑颈鹤已被列入世界濒危物种红色名录，是我国一级保护动 物。雅江在雪山脚下蜿蜒流淌，江边天然形成的沙滩风光旖旎，美不胜收。 羊卓雍措 羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）， 因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔 4441 米，湖岸线 总长 250 千米，总面积 638 平方千米，湖水均深 20－40 米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊 湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。车子抵达冈巴拉山口, 拍摄羊卓雍错全景。

布达拉宫-大昭寺（自理）-八廓街-百年老院喜鹊阁喝下午茶-清政府驻藏大臣遗址

今天导游根据参观布达拉宫的预约时间，安排今日行程。 布达拉宫(参观时间约 1 个小时)： “布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。布达拉宫坐落于西藏自治区的 首府拉萨市区西北玛布日山上，布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，主体建筑分 白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。 被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教 合一的统治中心，更是藏民心中的圣殿。

早餐后根据您的航班提前 3 小时送至拉萨贡嘎机场或提前 2 小时送至拉萨火车站，结束了 7 天愉快 的行程

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