甘肃+青海+宁夏三省畅游双卧12日 真纯玩0购物

北京西站乘直达特快 T175 次全封闭空调列车（13:05 发车）或其他车次，以实际出票为准。

【火车票和沿途上车特别提示】

1、火车票须知：火车票实名制, 不保证铺位及车厢, 报名需提供客人身份证正反面扫描件或者清晰复印件。进入旺季,火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配, 所以会出现游客姓名和火车票姓名不符现象, 请理解配合！我们会确保您正常出行,行程景点及游览时间不会因此减少,请您放心！

2、火车票取票方式：所出火车票票面为北京始发,在火车站给您送票,具体以工作人员通知为准, 请签约时务必提供准确的联系人身份证信息及电话。

3、沿途上车拿票方式和差价：从石家庄、太原沿途上车的客人,需报名前与您的专属工作人员核实清楚是否可以操作,并订单备注。产品价格默认为北京—西宁硬卧全程往返价格。沿途上车的客人均无差价退还,所出车票均为北京西站始发。

1. 4、软卧：因软卧有限，升级软卧的客人，如未升级到软卧,我们会视情况,以优先保证正常游览为原则,默认出硬卧，并在游览结束退还差价，敬请理解！

抵达兰州，后入住酒店。

【温馨提示】

1.出行前 24 小时会接到我们的通知短信，请保持手机畅通便于工作人员联系各位团友们,初到西北请各位团友多注意身体状况！多喝温水、多吃蔬菜水果；保证充足的休息时间！

2.出发前请务必检查身份证件，以备登机或入住酒店使用。

3.出发前请带好更换衣物及防晒用品、洗漱用品、日常药品、相机或手机充电器等。

4.抵达兰州后,我们的工作人员会安排相近时间统一接机。由于各位游客抵达的时间不同,所以在机场/车站会有等待时间(各自等候约 2 小时,无相近时间的随时发车, 接机/站所采用交通方式:飞牛巴士、5 座小车、大巴车、城际列车等)。司机接站送至指定酒店,游客自行办理入住手续,第二日早晨导游协助办理押金退款事宜,请您理解并配合，如果不愿等待，可告知接站司机后自行选择交通方式前往指定宾馆，费用自理：市内-机场大巴 30 元/人、城际交通 22 元/人、包车 5 座 200 元/车/次。

5.入住酒店后，请检查房间设施是否有损坏, 如有及时联系前台更换,进入房间, 请勿破坏酒店设施,洗澡时,做好防滑措施。

6.夜间外出，请务必告知领队或导游，索取酒店订房卡及导游联系方式，外出务必三五结伴而行。

7.甘肃青海气候干燥，早晚温差大，请多吃水果多喝水，根据天气情况，出行前请自备保暖外套。

舌尖上的兰州：

1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食、再回首老字号酿皮、此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2、正宁路夜市/南关名族风味一条街：（营业时间 19:00-凌晨 24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强,还是值得一看的。

周一闭馆。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙,该该雕塑构图简洁,寓意深刻,反映了甘肃悠远的历史文化,黄河干流上第一座大型铁结构桥,百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

4、【牛肉面博物馆】马路边大型铜雕拉面者、博物馆正门前巨型铜雕“大碗传奇”、牛肉面发明人马保子早期沿街挑担卖“热锅子面”的铜质组雕。

早餐后赴兰州参观黄河雕塑艺术品中最漂亮的【黄河母亲雕像】（活动时间约 20 分钟），黄河古老的灌溉工具—【古水车】（活动时间约 20 分钟），天下黄河第一桥—【中山桥】 (活动时间约 20 分钟)。 后乘坐大巴车赴藏传佛教格鲁派(黄教)创始人宗喀巴的诞生地-【塔尔寺】(活动时间约 2.5 小时)（路程 40 公里，行车约 30 分钟）,欣赏艺术三绝：酥油花/壁画/堆绣.塔尔寺位于青海省西宁市湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中。塔尔寺院依山势建筑,由众多殿宇、经堂、佛塔、僧舍等组成,布局严谨,建筑巍峨,金碧辉煌,气势恢宏,是我国著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一。塔尔寺是青海省佛学院的最高学府，现设有显宗、密宗、时轮、医明四大学院（经院），藏语分别称为参尼、居巴、丁科、曼巴札仓.游览结束后前往酒店办理入住。

早餐游览完毕后乘车前往【青海湖二郎剑景区】(活动时间约 2 小时)青海湖地处青藏高原东北部,地域辽阔,河流众多。湖的四周有四座大山,如四副天然屏障,将青海湖环抱其中,湖畔是苍茫无际的草原。青海湖如一块巨大的翡翠镶嵌在高山草原之间,山水相映,壮美绝伦。每年 7-8 月, 湖边门源地区大片的油菜花竞相开放, 整个是一

片金黄的世界,黄色的花海和一望无际的蓝色湖水相互配衬,景色绝美。每年 7-8 月青海湖畔都会举办环青海湖自行车赛，该赛事是亚洲顶级赛事，也是世界上最高海拔的国际公路自行车赛。乘车前往【茶卡天空壹号】(活动时间约 2 小时),茶卡是古丝绸之路的重要站点，东距西宁 298 公里，西距州府德令哈 200 公里,被誉为柴达木东大门,历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语,意即盐池,也就是青盐的海。茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间,湖面海拔 3100 米,东西长 15.8 公里,南北宽 9.2 公里,呈椭圆形,总面积 105 平方公里，相当于 10 个杭州西湖一样大。参观结束乘车前往德令哈入住。

早餐乘车经过 315 国道-U 型公路中国最美国道,U 型公路堪比美国 66 号公路。途中游览青海雅丹,雅丹地貌是一种典型的风蚀性地貌, “雅丹”在维吾尔语中的意思是“具有陡壁的小山包”。除大洋洲和南极洲外, 其他各大洲均有发现，主要分布于降雨稀少、植被稀疏、 风蚀作用强烈的干旱区和极端干旱区的沙漠边缘。 据一些研究报道, 在地外行星上也分布有类似雅丹地貌。大漠狂风将一望无际的戈壁沙漠和错落林立的岩沙丘雕琢成干奇百怪的形态。后前往【翡翠湖】，游览时间约 1 小时 - 1.5 小时（翡翠湖不含门票，如需参观门票以及摆渡车费用自理）翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州。因湖水在阳光下清澈湛蓝, 色如翡翠 ,故得名“翡翠湖”。翡翠湖的颜色和湖中所含的矿物质浓度以及以天气情况相关，不同的时间段翡翠湖的颜色会有所不同。游览结束后前往敦煌酒店办理入住。

早餐后前往游览有沙漠第一泉之称的【鸣沙山、月牙泉】（活动时间约 2 小时）、鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。午餐后，乘车前往参观世界上现存规模最大、内容最丰富、保存最完整的佛教艺术宝库——【莫高窟 B 类票】（活动时间约 2.5 小时）（莫高窟门票需提前30 天实名制预约，正常票单日承载量 6000 张/日，正常票售罄后开放应急票单日 12000 张/日。此行程内含应急票，如正常票没有售完，则需补正常票差价，具体门票根据报名时确认为准（如莫高窟正常票和应急票全部售罄，改为参观莫高窟姊妹窟—西千佛洞)石窟艺术陈列中心、藏经洞文物陈列馆，它是一座有 1600 多年历史，珍藏有极其丰富遗迹，有壁画和塑像，如沙漠中的天然画廊。行程结束后入住酒店休息。

早餐后参观明长城最西段雄伟的 【嘉峪关城楼】（活动时间约 1.5 小时）位于嘉峪关最狭窄的山谷中部,地势最高的嘉峪山上,城关两翼的城墙横穿沙漠戈壁,向北 8 公里连黑山悬壁长城,向南 7 公里,接天下第一墩,是明代万里长城西端主宰，自古为河西第一隘口。关城始建于明洪武五年(1372 年),从初建到筑成一座完整的关隘,经历了 168年（1372－1539 年）的时间,是明代长城沿线九镇所辖千余个关隘中最雄险的一座,至今保存完好。1961 年 3 月，被国务院列为全国第一批重点文物保护单位。因地势险要，建筑雄伟而得有“天下雄关”、“连陲锁阴”之称，游览结束后吃完中餐后，乘车前往“中国最美丹霞地貌”之一，摄影爱好者的天堂——【张掖丹霞国家地质公园】，(活动时间约 2 小时)，可在 1-5 号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌：七彩峡、七彩塔、七彩屏、七彩练、七彩湖、七彩大扇贝、刀山火海，麻子面馆。晚上入住张掖。

早餐后乘车赴祁连【卓尔山风景区】(活动时间约 1.5 小时)（区间小交通 20 元自理）卓尔山属于丹霞地貌,由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于祁连县八宝镇,紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔,四周没有任何遮拦,山对面是一山尽览四季景色的牛心山,左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区,背面是连绵起伏的祁连山,山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景,宛如仙境,令人心旷神怡。传说中卓尔山与祁连的镇山之山--阿咪东索（牛心山）是一对情深意重的情侣，默默守候在八宝河两岸，共同护佑着祁连的山山水水，卓尔山被誉为“东方小瑞士。后前往武威市入住。

早餐后乘车前往游览国内独有、世界罕见、堪称中华自然奇观的甘肃【景泰黄河石林国家地质公园】可自费乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，峰林峡水之妙，抵达相传因成吉思汗在此饮马而得名的---饮马沟大峡谷，参观《天下粮仓》《西部热土》《汗血宝马》《神话》《花木兰》《少林寺传奇》《雪花那个飘》《大敦煌》等影视剧画报，可步行（或自费选择骑马、乘毛驴车 30 元/人）游览饮马沟大峡谷，身临其境地感受和回味上述多部影视剧拍摄的场景，沿途欣赏著名的石林风景有：大象吸水,十二生肖、霸王别姬、月下情侣、木兰远征、西天取经等。爬上石林西观景台（也可自费乘坐新建的索道，往返 60 元/人）体验“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴之气势，黄河曲流、龙湾村、南山广场、石林群,任君远眺近瞰,流连忘返。后乘车前往【通湖草原】（活动时间约 1小时）位于内蒙古和宁夏交界处的腾格里沙漠腹地,东距阿左旗巴彦浩特 200 公里，南离宁夏中卫市 26 公里，西望甘肃河西走廊，与"AAAAA"级旅游胜地沙坡头——沙沙相连,直越 8.3 公里便可到达。这里是古丝绸之北路要塞。古商道、古盐道、大盛魁古驼道。沙漠湖泊、沙漠绿洲、沙漠草原、沙山岩画，还有古长城、古战场、古买卖城遗址；流传千古的故事和传说,以及好客的草原牧民。因此，被誉为沙漠中的"伊甸园"。乘车前往中卫入住酒店休息。

游览集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，兼江南秀色与西北雄齐的国家 5A 级景区，被《中国地理杂志》评为“中国十大最好玩地方”之一【沙坡头腾格里大漠旅游区】(活动时间约 2-3 小时）参观举世闻名的治沙工程,感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮美，可自费参加羊皮筏子漂流黄河、黄河飞索、骑骆驼漫游沙海、沙漠冲浪车；下午前往国家 5A 级景区【沙湖景区】（活动时间约 2 小时）沙湖是国家 35 个王牌景区之一， 其拥有万亩水域、五千亩沙丘、两千亩芦苇、千亩荷池,盛产鱼类、鸟类,这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽，故又被称为“塞上明珠”，游览结束后前往银川入住酒店休息。

早餐后客人参观素有“东方金字塔”之称的西夏帝王陵墓群 ——【西夏王陵】(活动时间约2小时) 了解神秘的西夏历史，试图揭开神秘的西夏面纱。游玩后乘坐火车沿途欣赏北国风光返回。结束此次甘青宁之旅。

火车团：参考车次：Z275次20：49—08:34+1或其他车次。以上车次仅供参考，以实际出票为准。

【温馨提示】

1.酒店默认退房时间为中午 12：00 之前,需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况,并自行办理手续。退房客人可在酒店大厅等侯旅行社送站人员,大件行礼可寄存在酒店前台,贵重物品请自行保管。需要延房的客人可自行同酒店工作人员了解情况，自行办理手续。

2..在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。

抵达北京西站，结束愉快旅行！返回温暖的家。